面对正在备考研究生的女老大，你可以从以下几个方面给予安慰和支持：

表达肯定和支持 ：

对她的决定和努力表示肯定和认可，告诉她她的选择是正确的，她的努力是值得赞扬的。这种肯定和支持能够让她感受到你的鼓励和信心。

提供实际帮助 ：

在她备考过程中，你可以帮助她解决考试技巧问题，制定复习计划，安排学习时间等。例如，一起讨论考研题目，帮助她分析难点和重点；陪伴她去图书馆或自习室，提供安静的学习环境；帮助她整理学习资料，节省她的时间。

增加信心 ：

在考研过程中，她可能会经历心理压力和情绪波动。你可以通过鼓励她坚持到最后，告诉她她有能力通过考试，并成为优秀的研究生，来给她增加信心。陪伴她度过低谷期，给予她必要的激励，使她保持良好的心态。

同理心和陪伴 ：

从同理心的角度出发，理解她的压力和需求，而不是简单地安慰她。你可以每天陪她一起吃早饭，实习下班后去接她，让她感受到你的关心和支持。在她复习郁闷时，讲一些轻松的话题，帮助她短暂放松心情。带她一起散步、逛街，让她在紧张的学习之余也能享受一些轻松时光。

具体行动 ：

在她每月的那几天，多陪陪她，给她一些特别的关爱和安慰。例如，冲红糖水、揉揉小肚子，提供一些生活上的照顾。一起去看电影或听音乐会，让她在紧张的学习之余也能放松心情。

避免压力 ：

不要给她过多的压力，避免指责，而是给予鼓励和支持。让她知道你在背后默默支持她，适当的关心可以让她感到温暖，减轻她的心理压力。

尊重空间 ：

在适当的时候给她一些个人空间，不要一直打扰她。让她有足够的时间和空间进行学习和休息。

通过这些方式，你可以在她的考研路上提供情感支持和实际帮助，帮助她保持积极的心态，更好地应对备考的压力。