大三心理学考研的步骤如下：

选择学硕还是专硕 ：

学硕 ：通常考英语一、政治和312心理学专业综合（全国统考，7本参考书）。学硕更偏重理论研究，适合希望继续从事科研工作的同学。

专硕 ：通常考英语二（少部分学校考英语一）、政治和347心理学专业综合（各院校自主命题，参考书目2~13本不等）。专硕更侧重于社会实践，适合希望未来从事实践性强工作的同学。

确定学校 ：

根据自己的兴趣、职业规划等因素，选择合适的院校。每个学校的考试科目和参考书目可能有所不同，建议提前查询并确认。

规划复习 ：

基础阶段（开始-6月份） ：理解教材中的每个知识点。具体复习建议包括每天学习1-2小时，适应每天往返于自习室或图书馆的生活。

强化阶段（7-9月份） ：通过历年真题和大纲，归纳出每个科目的考试重点。

冲刺阶段（10-考试） ：全面背诵，反复背诵。

关注考试信息 ：

3月-次年1月为准备阶段，关注各院校的分数线及复试分数线、公共课和专业课考试大纲、教育部发布的全国招收攻读硕士学位研究生简章等信息。

10月网上报名，11月现场确认，次年1月打印准考证，中旬左右初试，2、3月份查分，公布分数线。

准备复习资料 ：

选择权威的心理学教材，如《心理学导论》、《认知心理学》等，系统学习相关知识。同时，整理笔记，按照章节或知识点分类，便于复习。

参加培训或寻求帮助 ：

如果条件允许，可以选择一家可靠的培训机构进行系统学习和答疑解惑，提高考研成功的几率。

保持毅力和耐心 ：

考研备考过程漫长且辛苦，需要坚持和毅力。在复习过程中，保持积极心态，遇到困难时及时寻求帮助，相信自己能够成功。

通过以上步骤，你可以系统地进行心理学考研的准备工作，提高成功的几率。祝你考研顺利!