针对考研准备初期感到"什么都不会"的情况，以下是综合建议：

一、明确基础与目标

了解考研全貌

考研包括全国统一考试（政治、英语、数学）和专业课，需明确目标院校和专业要求，查阅招生简章获取具体信息。

评估自身基础

回顾高中及大学课程，尤其是数学、英语等公共课的基础，判断是否需要先通过自学或辅导提升。

二、制定科学计划

分阶段规划

将复习分为基础、强化、冲刺等阶段，例如：

基础阶段（3-6个月）：系统学习公共课和专业课基础知识；

强化阶段（2-3个月）：做真题、整理错题，提升解题能力；

冲刺阶段（1个月）：模拟考试、调整策略。

时间管理

每天制定详细的学习时间表，合理分配科目比例，避免偏科。

三、强化学习方法

基础课程突破

英语：从词汇、语法入手，结合真题练习长难句；

数学：先复习高等数学上册等基础内容，掌握基本解题技巧；

政治：以马克思主义基本原理概论等较难科目开始，建立知识框架。

高效复习技巧

做笔记与总结：通过思维导图整理知识点，定期复习巩固；

错题集与模拟题：积累错题，使用历年真题和高质量模拟题检验学习效果。

四、资源整合与支持

选择学习资料

教材：以官方指定教材为主，辅以权威辅导书和网课；

在线资源：利用图书馆、考研论坛及培训机构获取资料。

寻求帮助

加入考研社群或班级，与同学交流学习经验；

定期进行模拟考试，分析成绩并调整计划。

五、心理调适与健康管理

缓解压力

通过运动、冥想等方式缓解焦虑，保持积极心态；

时间平衡

注意饮食与休息，避免过度疲劳影响学习效率。

六、灵活调整策略