选择大三时是否考教资还是考研，主要取决于你的职业规划、时间安排、精力和兴趣。以下是一些具体的建议：

职业规划 ：

如果你有志于成为教师，那么考教资是必要的。教师资格证是从事教师职业的必备证书，而考研可以进一步提升你的学历和学术水平。

如果你打算继续深造，攻读硕士或博士学位，那么考研可能是更好的选择。研究生文凭在就业市场上更具竞争力，且有助于你在学术领域取得更深入的成就。

时间安排 ：

大三上学期考教资比较好，因为教资一般来说容易过一些，且笔试有两年有效期。这样你可以尽早通过教资，避免在考研后还有考试的压力。

如果你选择在大三下学期备考教资，那么需要协调好与考研的时间安排。考研的复习需要专注于上半年，因此可以利用零碎的时间来准备教资考试，这样既不会影响考研复习，也能够充分利用碎片化的时间。

精力和兴趣 ：

考研是一个长期且难度较大的过程，涉及专业课、英语、数学、政治等多个科目，需要长期的学习和记忆。如果你能够承受高强度的学习压力，并且对学术研究有浓厚兴趣，那么考研可能是更好的选择。

教师资格证考试相对而言难度较低，主要考察教育知识和教学能力，可以通过短期冲刺来准备。如果你更倾向于成为一名教师，那么考教资则更为合适。

个人情况 ：

如果你觉得精力分给教资会分心，那么可以等到考研上岸后再准备教资面试。这样可以在时间上更加合理分配，避免因为分散精力而感到焦虑。

如果你对学术研究或深造有浓厚兴趣，并且有足够的时间和精力来应对高强度的学习压力，那么考研可能是更好的选择。

综上所述，如果你有志于成为教师，建议尽早备考教资，并在考研前通过教资面试。如果你打算继续深造，那么考研是更好的选择，可以在考研后备考教资。无论选择哪条路，都需要制定合理的计划，并充分利用时间，确保在各自的目标上取得好成绩。