如果考研没有考上，你可以按照以下步骤进行调剂：

了解调剂信息 ：

及时关注“中国研究生招生信息网”（简称“研招网”）上的调剂信息，或登录各高校研究生招生网站查看是否有调剂名额。注意查看专业要求、调剂截止时间等相关信息。

符合条件者申请调剂 ：

根据调剂信息中的要求，确定自己是否符合调入专业的报考条件。符合条件的考生应尽快按照要求填写调剂申请表，并提交相关材料，如初试成绩、个人简历、学术成果等。

等待院校回复 ：

提交调剂申请后，考生需要耐心等待目标院校的审核。院校会根据考生的初试成绩、综合素质等条件进行筛选，决定是否给予面试机会。

参加调剂面试 ：

如果接到调剂面试通知，考生应做好充分准备，包括专业知识、面试技巧等。面试可能采取线上或线下的形式进行。

确认录取结果 ：

面试合格后，考生通常需要再次确认是否接受调剂录取。一旦确认接受调剂录取，考生即被正式录取为研究生，并需按照院校要求进行注册和入学手续。

其他选择 ：

如果调剂也未能成功，考生还可以考虑明年再次考研，或者寻找其他的学习和工作机会。

建议

尽早准备 ：调剂的过程可能会比较激烈，建议考生尽早开始关注调剂信息，并提前准备好相关材料。

多报几所学校 ：为了增加被调剂的机会，考生可以同时申请多所学校，并尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系。

保持积极态度 ：调剂过程可能会充满挑战，但保持积极的心态，认真准备每一步，仍然有机会实现自己的目标。