安慰考研焦虑的同学可以从以下几个方面入手：

倾听并表达共情 ：耐心听他们倾诉自己的担忧和压力，让他们知道你理解和关心他们的处境。例如：“我能感受到你现在真的很焦虑，这很正常，很多人都会有这样的感觉。”

肯定他们的努力和成就 ：提醒他们已经为考研付出了很多努力，并且已经走了很远。肯定他们的付出和成就，让他们知道自己已经做得很好了。

相信自己的能力 ：鼓励他们相信自己的能力和潜力，提醒他们过去曾经克服过类似的困难，这次也一定能够应对挑战。

认识到焦虑的普遍性 ：告诉他们焦虑是一种很正常的情绪反应，许多人在面临重要考试时都会感到焦虑。让他们知道他们并不孤单，这种情绪是可以被理解和接受的。

专注于当下 ：鼓励他们将注意力集中在当前的任务上，避免过度思考未来或过去。提醒他们制定合理的学习计划，并按部就班地执行。

放松身心 ：建议他们采取一些放松身心的方法，如运动、冥想、听音乐或与朋友聊天等。这些活动可以帮助他们减轻压力，缓解焦虑情绪。

寻求支持 ：鼓励他们寻求身边人的支持和帮助，如家人、朋友或老师。与他人分享感受和困惑，有时可以获得新的视角和建议。

保持积极的心态 ：鼓励他们保持积极的心态，相信自己的能力和努力会得到回报。提醒他们困难是暂时的，只要坚持下去，最终会取得好成绩。

摆正心态 ：帮助他们摆正心态，既然选择了考研这条道路，就应当义无反顾地往前走，我们都应当为自己的选择负责任。

缓解压力 ：例如周末相约去爬山、看看电影，舒缓他们紧绷的神经。

提供实际帮助 ：家长和朋友可以帮助他们分担一些琐碎的事务，如购物、做饭和打扫卫生等。此外，他们还可以提供一些学习上的帮助，例如帮助整理笔记、解答问题或组织复习计划。

尊重选择和决定 ：尊重他们的选择和决定，不要给他们增加额外的压力和负担。同时，他们也需要有足够的时间进行学习和复习，缓解压力，保持身心健康。

通过以上方法，你可以有效地安慰考研焦虑的同学，帮助他们更好地应对压力和挑战。