沈航和工大各有其优势，具体哪个更好考研，需要根据个人的兴趣和发展方向来决定。以下是它们的一些比较：

院校历史和专业设置 ：

沈阳航空航天大学 （沈航）：以航空宇航为特色，包含工、理、文、经、管等多科性高等院校。其航空航天工程或飞行器设计与工程专业具有较强的竞争力，且学校管理严格，学风很正。

沈阳工业大学 （工大）：以工为主，涵盖工、理、经、管、文、法、哲、艺术等八大学科门类的多科性研究应用型大学。其机械工程和自动化科学与技术专业在全国有较高的排名和影响力。

排名和实力 ：

沈阳工业大学 ：全国排名比沈阳航空航天大学前87位，入选国家“卓越工程师教育培养计划”等，整体实力较强。

沈阳航空航天大学 ：虽然全国排名仅为309名，但其特色专业在行业内享有较高声誉，且学校管理严格，学风很正。

就业和发展 ：

沈阳工业大学 ：作为一所以工为主的多科性研究应用型大学，其毕业生在工业领域有较强的竞争力，且学校入选了多个国家级项目，学生有较多的实践机会和就业资源。

沈阳航空航天大学 ：其航空航天领域的毕业生在行业内具有明显优势，且学校有国防科工局与辽宁省人民政府共建的背景，学生有机会参与更多的实践项目和科研机会。

个人兴趣和发展方向 ：

如果学生倾向于航空航天或与之相关的领域，且希望有更多的实践机会，沈航可能更适合。

如果学生更倾向于全面发展，希望涉足更多学科领域，且希望在工业领域有较强的竞争力，工大可能更适合。

建议

如果对航空航天领域有浓厚兴趣，且希望在该领域发展，沈航是一个很好的选择 。其专业设置和学校的特色专业在行业内享有较高声誉，且学校管理严格，学风很正。

如果希望在多个学科领域全面发展，且希望在工业领域有较强的竞争力，工大可能更适合 。其整体实力较强，入选了多个国家级项目，学生有较多的实践机会和就业资源。

综合考虑以上因素，学生可以根据自己的兴趣和发展方向来选择更适合的学校。