要找到考研上岸的学长，你可以尝试以下几种方法：

利用身边熟人推荐 ：

本科老师、辅导员或朋友 ：他们通常有较广的人脉，并且之前带过一些已经考研上岸的学生，可以请他们帮忙推荐。

校友介绍 ：通过同学或朋友的同学找到目标院校的直系学长学姐，通常这些介绍的可信度较高。

利用社交平台 ：

微博 ：在微博中搜索目标院校和专业，很多学长学姐会在经验分享帖中留下自己的联系方式，可以通过评论或私信与他们取得联系。

小红书 ：在小红书上搜索相关话题或标签，也能找到不少上岸学长的经验分享和联系方式。

知乎 ：在知乎上关注相关话题，很多学长学姐会在他们的回答中分享经验，并提供联系方式。

豆瓣 ：在豆瓣上建立或加入相关小组，很多上岸的学长学姐会在小组内分享经验，可以通过留言或私信联系。

加入考研交流群 ：

备考同一目标院校的考生交流群 ：这些群里有大量备考同一院校的考生，可以结识到上岸的学长学姐。

已上岸学长学姐建立的交流群 ：这些群通常会有更直接的联系方式和更紧密的联系。

关注考研老师或考研大V ：

考研老师或考研大V ：很多考研老师或大V会在社交媒体上分享经验，并可能提供一对一的辅导，可以通过关注他们获取更多信息。

利用购物平台 ：

闲鱼、淘宝等 ：有些上岸的学长学姐会在这些平台上出售自己的备考资料，可以通过购买资料的方式与他们取得联系，但需注意甄别真实性。

关注目标院校研究生官网 ：

官方网站 ：有些学校会招募已经考上研究生的同学来为后面的考生做咨询，可以通过官网找到相关群或联系方式。

实地拜访 ：

学校附近 ：如果你离报考学校不远，等寒假结束开学之后，可以直接去学校附近转转，能进去最好，进不去就在学校附近碰碰运气，碰到你觉得好说话一点的学长学姐就去问问。

考研论坛 ：

考研帮等论坛 ：可以在这些论坛上搜寻考研经验分享帖，并在帖子下方留言或发布求联系的帖子，详细说明自己的目标院校和专业，以及联系的目的。

通过以上方法，你应该能够找到一些考研上岸的学长，并从他们那里获取宝贵的备考经验和帮助。记得在联系他们时，保持礼貌和真诚，这样更容易获得他们的回应和支持。