面对考研失败和失恋的双重打击，以下是一些安慰和鼓励的建议：

倾听和支持 ：

给予对方充分的倾听，让她表达自己的感受和痛苦。有时候，倾诉和发泄情绪比单纯的安慰更能缓解内心的压力。

表达你的理解和支持，让她知道无论发生什么，你都会在她身边支持她。

分散注意力 ：

带她去做一些她喜欢的事情，比如看电影、逛街、旅行或者尝试新的活动，帮助她分散注意力，减轻负面情绪。

鼓励她参加一些社交活动或兴趣小组，与亲朋好友相聚，减少孤独感。

正面激励 ：

提醒她考研并不是唯一的出路，生活中还有很多其他的机会和可能性。鼓励她重新审视自己的优势和兴趣，探索新的发展方向。

强调失败并不可怕，重要的是从失败中吸取教训，变得更加坚强和成熟。告诉她每个人都会遇到挫折，关键是如何从中站起来。

具体帮助 ：

如果她选择二战，你可以帮助她制定学习计划，提供学习资料和辅导，并在她备考过程中给予精神和物质上的支持。

如果她选择工作，可以协助她修改简历，准备面试，甚至陪同她一起去面试，让她感受到你的陪伴和鼓励。

关注她的健康 ：

鼓励她进行适量的运动，如跑步、瑜伽或健身，以缓解压力和焦虑。

建议她保持良好的作息和饮食习惯，确保身体健康，这有助于她更好地应对情绪上的挑战。

未来规划 ：

与她一起讨论未来的计划，设定新的目标和期望。帮助她明确下一步的行动计划，让她感到有方向感和控制感。

鼓励她保持乐观的心态，相信未来有更多美好的事情在等待着她。

通过以上这些方法，你可以帮助她度过这段困难时期，重新找回自信和力量，继续前行。