考研400分后如何找导师，可以参考以下步骤：

认真估分与对比 ：

首先，认真进行估分，并对比目标院校的近3年的校线、专业录取线，以及目标导师所在课题组的相关情况。

在期刊网上阅读相关文章，思考是否有兴趣，并做一些调研。

联系师兄/姐 ：

尝试联系未来的师兄/姐，咨询课题组的情况、老师的做事风格、人品、对学生的教育态度等。

准备简历 ：

精心准备简历（若有需要可联系我获取帮助），然后迅速与意向学校的导师取得联系。

查找导师信息 ：

学校官网 ：报考院校官网会提供导师具体信息和联系方式。

大数据库 ：如知网、Google学术、谷粉学术等，可以查到导师发表的论文，获取邮箱等信息。

社交平台 ：如百度、微博、知乎等，若导师有个人社交账号，可以私信联系。

论坛与贴吧 ：如目标院校的贴吧、论坛等，有人会专门整理出导师的名单。

联系导师的方法 ：

发邮件 ：

邮件主题：【姓名 - 报考贵校 xx 专业硕士研究生自荐信】，本科院校好的可在姓名前加上。

正文：包括个人基本情况、考研成绩、本科学习成果、参赛和获奖经历、发表文章等。

附上自己的简历和成绩单。

电话联系 ：

如果官网公布了导师的办公电话，可以在工作时间内拨打，通话内容以自我推荐为主。

直系学长学姐 ：

通过直系学姐学长获取导师联系方式、考研资料等，并请他们帮忙推荐。

注意事项 ：

邮件格式 ：邮件名称要改为真实姓名，邮件内容要简洁明了，礼貌到位。

自我介绍 ：从自报家门开始，将自己的优势展现出来，导师才有看下去的欲望。

避免群发 ：一个导师一个导师地找，不要将导师的邮箱都放到一起发，以免互相打扰。

通过以上步骤，你可以更有针对性地找到适合自己的导师，并为后续的研究生学习打下良好的基础。