考研期间感到困倦是一个常见的问题，可能由以下原因造成：

长时间学习压力 ：考研备考过程中，复习任务繁重，时间紧迫，心理压力较大。长时间的高强度学习容易导致大脑疲劳，进而引发困倦感。

睡眠不足 ：很多考生为了争取更多的时间复习，往往会减少睡眠时间，甚至熬夜。长期睡眠不足会导致身体和精神状态不佳，白天更容易感到疲倦、注意力不集中。

作息不规律 ：不少学生在备考阶段忽视了正常的作息习惯，晚上很晚才休息，早上又起得很早，或者频繁改变作息时间。这种不规律的生活方式会影响生物钟，进一步加重困倦感。

缺乏运动 ：长时间坐着看书或刷题，缺乏适当的体育锻炼，会使血液循环减慢，新陈代谢降低，从而使人感觉更加疲惫不堪。

饮食不当 ：备考期间如果摄入过多高热量食物（如油炸食品）、饮料含糖量过高，亦或是饮水过少等不良饮食习惯也会对精力产生负面影响。

心理压力过大 ：考研带来的心理压力和焦虑情绪消耗心理能量，使人感到疲惫。

环境因素 ：如噪音、光线、空气流通等环境因素都可能影响清醒状态。

身体原因 ：例如鼻炎等身体问题可能导致脑缺氧，影响精神状态。

建议

建立规律的作息习惯 ：早睡早起，确保每天获得足够的睡眠时间。

合理安排学习时间 ：避免长时间连续学习，定时休息和运动。

保持饮食均衡 ：多摄取蛋白质、维生素和矿物质，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

适当进行体育锻炼 ：如跑步、打羽毛球等，以缓解身体疲劳。

学会减压 ：进行深呼吸、冥想等放松训练，或者制定合理的学习计划，减轻心理负担。

改善学习环境 ：保持室内空气流通，使用合适的光源，减少噪音干扰。

如有健康问题，建议咨询医生并进行相应治疗 。

通过以上方法，可以有效地缓解考研期间的困倦感，提高学习效率。