使用《考研词汇闪过》进行词汇记忆可以按照以下步骤进行：

按考试频率和重要程度划分词汇 ：

将所有考研大纲中的单词按考试频率（如高频词、中频词、低频词）和重要程度（如核心词、偶考词、简单词、超纲词）进行划分。

建议先背诵高频词和核心词，这些词是考试的重点，需要优先掌握。偶考词和超纲词如果时间不够可以不背，因为这些词在真题中出现的频率较低。

利用词根词缀辅助记忆 ：

词根词缀是记忆单词的有效方法，可以通过词根词缀+联想记忆法来辅助记忆单词。

书中有现成的词根词缀表，可以先看一遍，对常用词缀做到心中有数，这样在遇到长单词时可以更快地拆分和记忆。

结合真题短语进行记忆 ：

每个单词后面都附有真题短语，可以通过这些短语来加深对单词的理解和记忆。

真题短语是从真题中截取的，紧跟考点，可以帮助你理解单词的用法，并且比长例句更简单高效。

分批次记忆 ：

如果某个单词的释义较多，可以分批次记忆，比如一个单词有4个释义，第一次记两个，第二次记另外两个，依次复习。

这样可以避免一次性记忆过多内容导致遗忘。

利用音频资料提高效率 ：

书中的每个单元都带有音频资料，可以边听边记，这样不仅可以提高记忆效率，还可以帮助纠正发音。

制定复习计划 ：

可以使用艾宾浩斯遗忘记忆表格来安排复习计划，这样可以有效减少遗忘，巩固记忆效果。

合理安排时间，利用早上和晚上的黄金时间进行记忆，并合理安排复习周期。

精准记忆 ：

根据自己复习的题型，有针对性地背诵相关单词，这样可以更高效地利用时间。

通过以上步骤，你可以更高效地使用《考研词汇闪过》这本书来背诵考研词汇，掌握考试重点，提高记忆效果。