以下是一些适合上班族的研究生类型和专业推荐：

同等学力申硕 ：

适合基础薄弱、工作繁忙、难以抽出大量时间精力备考入学考试的上班族，例如在基层岗位或平时工作任务重但又想提升自己专业能力的人员。

所在单位或行业更看重专业知识和技能水平，对学历要求相对宽松，认可学位证书所代表的专业能力提升的人员，比如一些新兴行业的技术岗位从业者。

非全日制研究生 ：

适合有一定学习基础、对学历学位双证有明确需求、期望凭借双证在国内职场获得更多晋升机会的职场人士，如打算考公、进入大型国企或事业单位的人员。

需要凭借学历学位双证来满足职业晋升、考公、评职称等各方面要求，追求在国内职场有更广泛认可度和发展空间的职场人，像传统行业中按双证来评定岗位晋升的人员。

国际硕士 ：

适合有丰富工作经验、英语能力较好、渴望拓宽国际视野、接触国际化教育资源、意向在国际或国内涉外领域长远发展的人员，例如在外企工作或从事跨国业务的职场人。

由于国际硕士费用相对较高，因此更适合经济情况较好的企业中高层领导报考。

专业硕士（MBA、金融、会计等） ：

适合希望成为管理人才、提升管理能力的上班族，提供硕士学位证或研究生毕业证。

适合希望在金融领域内发展的上班族，提供周末班、集中班、网络班等灵活的学习方式。

适合希望提升会计工作能力或考取会计职称的上班族。

包括会计硕士（MPAcc）、图书情报硕士（MLIS）、工程管理硕士（MEM）等，适合希望提升学历和职业发展机会的上班族。

建议

职业规划 ：明确自己的职业目标和对学历的需求，选择与之匹配的研究生类型。

时间管理 ：评估自己是否有足够的时间进行学习和备考，确保工作、学习和个人生活之间的平衡。

经济状况 ：考虑自己的经济能力，选择经济负担较小的报考方式，如同等学力申硕。

学习动力 ：保持对学习的热情和兴趣，确保能够持续投入时间和精力。

根据以上因素，选择最适合自己的研究生类型和专业，有助于在职场中实现更高的职业发展和个人成长。