要在考研期间集中精力，你可以尝试以下策略：

明确目标 ：

设定清晰、具体、可衡量的目标，包括报考学校、专业及期望分数。

将大目标分解为小目标，便于跟踪进度并保持动力。

合理规划时间 ：

制定科学合理的学习时间表，结合自己的学习习惯和生物钟。

使用时间管理技巧，如番茄工作法，将学习时间分割成多个25分钟的学习段落，每个段落结束后休息5分钟。

创造良好的学习环境 ：

选择安静、整洁、光线适宜的学习空间，如图书馆、自习室或家中专门的学习区域。

保持学习桌面的整洁，避免摆放过多与学习无关的物品，特别是手机。

坚定信念 ：

在心中明确目标，并合理地预估备考的困难与挑战。

可以在学习的环境中放置目标院校或能激励自己的偶像的周边或语录来提醒和激励自己。

制定计划 ：

备考初期，通过听各科备考的先导课视频或看经验贴的方式，制定出长期计划。

每天早上或前一天晚上睡前，制定好一天的学习计划，并按照计划执行。

循序渐进 ：

备考初期，强度可以不用那么大，从每天一两个小时开始，逐步增加学习时间。

减少干扰 ：

关闭不必要的电子设备，如手机、电视等。

避免在嘈杂的环境中学习，如宿舍、咖啡厅等。

保持良好作息 ：

确保充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜学习。

午休适当，以恢复精力。

情绪管理 ：

保持乐观态度，学会缓解压力。

进行积极的自我暗示，相信自己能够集中注意力。

身体活动 ：

每天抽出时间进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，既能放松心情，又能锻炼心智。

通过上述方法，你可以更好地集中注意力进行考研复习。记住，持之以恒地练习和适当调整策略是关键。