腰椎间盘突出患者在背书包时应注意以下几点以减轻负担和保护腰椎：

选择合适的书包 ：

容量 ：选择容量足够大的背包，以便能够容纳所有考研相关的书籍和资料。

隔层设计 ：背包内应有多个隔层或口袋，方便分类存放书本、笔记本、电子设备等。

舒适性 ：背包的肩带应设计为能有效分散重量，贴合背部，减少压力。最好选择具有排汗透气面料和高密度棉泡棉背垫的书包，以保护腰椎。

材质 ：选择耐磨、防水、易于清洁的材质，以应对学习过程中可能出现的污渍。

可调节性 ：背包的容量最好可以调节，以适应不同数量的书籍和物品。

额外功能 ：一些背包提供额外的功能，如内置的笔记本电脑袋、外置口袋等，这些都能为学习带来便利。

整理学习用品 ：

分类放置 ：将书本、笔记本、文具等分类放置，便于查找和管理。可以使用文件夹或小袋子将不同科目的资料分开存放。

重要文件 ：将准考证、身份证等重要文件放在书包的易取位置，以防丢失。

合理安排空间 ：

预留空间 ：在书包中预留一些空间，以便随时添加或取出物品，避免过度拥挤。

避免长时间负重 ：

适度负重 ：如果可能，尽量减少长时间背负重物，可以考虑使用手提包代替背包，或者将书包的重量分散在背部和肩部。

选择合适的背负方式 ：

端正姿势 ：保持直立的坐姿或站姿，双肩放松，双手自然放在大腿上，以减轻腰椎负担。

综上所述，腰椎间盘突出患者在背书包时，应选择合适的书包，并注意整理和合理安排学习用品，以减轻腰椎的负担。如果条件允许，可以考虑使用手提包或减轻背负重量，以保护腰椎健康。