考研外语的选择因人而异，但可以根据一些普遍的观点和趋势来进行分析。以下是一些建议：

英语 ：

难度 ：相对较难，但仍是多数考生的首选。

优势 ：国际通用语言，普及度和学习资源非常丰富，考研外语一和英语二的难度相对较低。

日语 ：

难度 ：近年来难度有所增加，203日语难度介于日语N1~N2之间，接近N1水平。

优势 ：与汉语有共通性，如汉字和语法结构，对中国人有先天优势，题量较少，题型相对简单。

西班牙语 ：

难度 ：难度适中，国内有较好的教学资源和人才需求。

优势 ：与英语有一定的共通性，如词汇和语法结构相似，学习起来可能较为容易，且在国际交流中有一定应用。

葡萄牙语 ：

难度 ：相对较易，国内有较好的教学资源和人才需求。

优势 ：与英语有一定的共通性，学习起来可能较为容易。

俄语 ：

难度 ：发音和语法较为复杂，学习难度较高。

优势 ：在国际间交流中也有广泛应用，对于有志于从事相关领域的学生来说，学习俄语可能有长远的好处。

法语 ：

难度 ：难度一般不高，甚至比较简单。

优势 ：与英语较为相似，对于英语基础较好的学生来说，学习法语可能会比较容易上手。

德语 ：

难度 ：学习难度相对较高，需要投入更多的时间和精力。

优势 ：德语在国际交流中有一定应用，对于有志于从事相关领域的学生来说，学习德语可能有长远的好处。

阿拉伯语 ：

难度 ：难度较大，但有其独特的魅力和应用。

优势 ：在特定领域和行业中具有优势。

建议

英语基础较好的学生 ：可以考虑考英语语言文学、外国语言学及应用语言学、翻译学等方向，或者选择英语二，难度相对较低。

对特定语言感兴趣的学生 ：可以根据自己的兴趣选择日语、西班牙语、葡萄牙语或俄语，这些语言在国内有较好的教学资源和人才需求，考试难度相对较低。

有特定职业目标的学生 ：可以考虑学习德语或法语，这些语言在国际交流中有广泛应用，有助于未来的职业发展。

综合考虑考试难度、学习资源和就业前景，英语和日语相对较易考，但具体选择还需根据个人兴趣和实际情况来决定。