一、考前必备物品准备

证件类

多份准考证（建议3份以上），与同学互换保存以防丢失；

身份证原件及复印件（部分考场可能要求）；

健康码、行程码及核酸证明（按考场要求准备）。

文具类

2B铅笔（至少2根，削好备用）；

2支黑色中性笔；

画图专用橡皮；

小刀（用于打开信封）。

其他物品

纸巾、湿巾（备用）；

暖宝宝（考场可能较冷）；

考试专用文具袋。

二、时间管理与心态调整

制定计划

提前规划剩余时间，划分学习与休息时段，避免临时抱佛脚；

确认考场规则，预留至少20-30分钟到达时间。

模拟考试

完成2套模拟试卷，适应答题节奏，发现薄弱环节；

记录答题时间，训练在规定时间内完成试卷。

心态建设

保持积极心态，避免过度焦虑，可通过深呼吸、冥想缓解压力；

回顾备考目标，增强自信心。

三、考场环境与健康保障

熟悉考场

提前1-2天踩点，确认交通、住宿及考场位置，规划最优路线；

熟悉考场布局，包括入口、洗手间、储物柜等设施。

健康管理

保持规律作息，避免熬夜，考前2天调整饮食清淡易消化；

天冷地区注意保暖，穿厚外套，考场内若无暖气需准备暖宝宝。

应急准备

准备常用药品（如退热药、肠胃药）；

考试前夜避免使用电子设备，防止蓝光影响睡眠。

四、其他注意事项

避免违规 ：不提前进入考场、不携带违禁品（如手机、管制刀具）；