考研背书的频率应根据个人的学习效率、时间安排以及记忆能力来调整。以下是一些建议：

基础较好的学生 ：

可能只需要背1-2遍单词就能掌握。由于已经具备较好的基础，可以通过阅读和实践来巩固记忆，不需要过度追求背诵数量。

基础一般或较差的学生 ：

需要背4-5遍甚至更多遍。早期准备（如寒假或春季开始）时，如果每天投入2小时，要求精确度达到90%以上，则每天背诵目标为50个单词左右。

按个人进度背诵 ：

复习进度不同，背诵次数也会有所不同。一般来说，到考试前背诵5-8遍是比较常见的做法。

分阶段背诵 ：

将背诵过程分为多个阶段，例如前期复习、中期巩固和后期冲刺。每个阶段的背诵重点和方法可以有所不同。

定期回顾 ：

复习式背诵更适合考试。通过定期回顾，可以巩固记忆，避免遗忘。

避免疲劳 ：

每天背单词的时间最好控制在30分钟到1个小时左右，避免过度疲劳，提高学习效率。

结合个人适应性 ：

不同的人背诵效果和进度不同，重要的是找到适合自己的背诵方法。根据自己的学习习惯和节奏调整背诵计划，并确保持之以恒。

建议

制定详细计划 ：根据个人的学习进度和记忆能力，制定一个详细的背诵计划，包括每天背诵的数量、复习时间和方法。

使用记忆技巧 ：可以尝试使用艾宾浩斯曲线等记忆方法，帮助对抗遗忘，提高记忆效率。

保持恒心和毅力 ：背诵是一个长期的过程，需要保持恒心和毅力，坚持到底。

通过以上建议，可以根据自身情况制定一个合适的考研背书计划，提高学习效率，巩固记忆。