在开学实习期间备考考研，需要综合运用时间管理、心态调整和策略规划。以下是一些具体的建议：

合理规划时间 ：

制定详细的时间表，将实习工作时间、休息时间以及复习时间明确划分开来。例如，早上可以早起半小时到一小时，利用这段时间背诵英语单词、政治知识点等；午休时间如果较长，可以抽出30分钟做一些简单的练习题；晚上下班后，保证有2 - 3小时的完整复习时间，集中精力攻克专业课程的难点。周末则可以安排一整天或者大半天的时间进行系统复习，对本周所学的知识进行总结和回顾。

善于利用碎片化时间。在上下班的路上，可以听英语听力、政治音频课程；排队等待的时间，可以用手机刷一些考研相关的选择题。这些看似不起眼的碎片化时间，积累起来也能发挥巨大的作用。

明确学习重点 ：

根据考试大纲和自己的实际情况，明确学习重点。对于英语，重点放在阅读理解和写作上，因为这两部分在考试中所占分值较大；政治则要关注时事热点和重要理论知识点；专业课要梳理出核心知识点和高频考点，有针对性地进行复习。同时，要学会舍弃一些不重要或者难度较大、短期内难以掌握的内容，将有限的时间和精力集中在能快速提分的部分。

优化学习方法 ：

利用思维导图等工具进行模块体系化的记忆，提高复习效果。在复习专业课和政治时，可以制作思维导图，便于记忆和理解。

建立错题本，将平时做练习题和模拟题时出现的错题整理到错题本上，分析错误原因，总结解题方法和技巧。

保持良好心态 ：

学会放松，避免长时间处于紧绷状态。每周安排一个小半天的时间进行娱乐活动，如看电影、散步或与朋友聊天，让大脑暂时放松。

保持积极的心态，不受他人影响，坚守信念，坚定自己的考研目标。可以向好朋友倾述压力，缓解焦虑。

有效沟通 ：

与实习指导老师沟通，说明自己的考研情况，争取获得更多的复习时间。与组内同事友好沟通，争取分配较为轻松的任务，以便有更多的时间进行考研复习。

借助外部资源 ：

利用网络课程、考研论坛和公众号等资源，获取最新的考研信息和资料。参加线上考研班，利用晚上和周末的时间进行系统学习。

制定复习计划 ：

提前制定详细的复习计划，包括每天、每周和每月的学习任务，确保复习有条不紊地进行。根据实习安排和考试时间，调整复习计划，确保各项任务能够按时完成。

注重效率 ：

在实习期间，讲究复习的规律性，避免眉毛胡子一把抓，注重高效率的学习。例如，可以在早晨背诵专业科目知识，晚上进行一天的复盘总结。

通过以上方法，可以在实习期间有效地进行考研复习，提高考研的成功率。