体育师范类考研的步骤和注意事项如下：

了解考研要求 ：

学历要求 ：体育专业的本科生或专科生均可报考，但专科生需要毕业两年以上。非体育专业的本科生也可以报考，但通常需要提供运动员等级证书或相关比赛证书。

考试科目 ：体育教育专业考研一般需要准备三门科目，包括公共课（政治、英语）和学科基础课、专业课。具体专业课包括学校体育学、体育生理学、专项理论等。

选择报考院校和专业 ：

选择学校 ：可以根据自己的兴趣、职业规划以及学校的声誉和实力来选择合适的体育类研究生院校。例如，北京体育大学、上海体育学院、广州体育学院等。

选择专业 ：根据个人兴趣和职业规划选择体育相关的专业，如运动训练、体育教育、运动人体科学等。

制定复习计划 ：

公共科目 ：重点复习政治和英语，这两门科目的考试内容和要求与其他专业一致。

专业课 ：根据报考的专业，系统复习相关课程，如体育教育、人体生理学等。可以参考各招生单位提供的教材和考试大纲。

报名和考试 ：

网上报名 ：在考研网上报名，选择报考学校和专业时，请选择非全日制研究生。

资格审核 ：报名成功后，需要等待资格审核。审核通过后，会收到准考证，考生需要按照要求时间打印准考证。

参加考试 ：拿到准考证后，考生可以在规定的时间内参加考试。考试科目通常包括思想政治、英语、专业课等，具体科目请参考报考学校的招生专业目录。

复试 ：

专业技能展示或测试 ：体育考研的复试常常有专业技能（专项）展示或测试。

备考策略 ：

高效文本阅读 ：由于体育考研涉及的知识点较多，考生需要培养快速阅读和提取信息的能力。

合理规划 ：制定一个合理的复习计划，并坚持执行，确保复习时间充足。

多练习 ：通过大量的练习题提高解题能力和应试技巧，尤其是专业课的练习题。

保持积极心态和健康作息 ：

坚持复习 ：考研复习是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。

健康作息 ：保持良好的作息习惯，确保有足够的精力投入到复习中。

通过以上步骤，体育教师可以顺利报考非全日制研究生，并进行系统的备考，最终实现自己的考研目标。建议提前了解并确认好自己想要报考的学校和专业，以便有足够的时间进行复习和准备。