关于考研自命题考试难度的综合分析，结合地区差异和高校特点，可参考以下建议：

一、地区选择建议

西部地区

青海、宁夏、新疆、西藏、内蒙古、贵州、云南、甘肃、黑龙江、吉林 ：学生数量较少，竞争压力较小，适合追求稳定环境考生。

重庆、西安、成都、杭州、苏州、郑州、东莞、无锡、宁波、青岛、合肥 ：新一线城市高校较多，学术资源丰富，竞争压力相对较小。

中小城市或农村地区

部分985/211高校（如重庆师范大学、西北农林科技大学）竞争压力较小，且录取名额相对较多。

特定省份优势

河北省 ：高校资源集中，但竞争激烈，适合基础扎实考生。

山东省 ：报考点多、招生量大，竞争压力较高但录取率较高。

湖北省 ：高校科研质量高，武汉高校多，竞争难度较大。

二、高校选择建议

自主命题高校推荐

中南民族大学 （211/985共建）：教育学综合等科目自主命题，推荐度较高。

三峡大学 ：工科特色鲜明，多学科博士点，竞争压力较小。

海军工程大学 ：军事特色鲜明，录取门槛较高但认可度较好。

湖南农业大学/湖南师范大学 ：农业类高校，拥有博士后流动站，适合相关领域考生。

重庆师范大学 ：硕士专业学位授权点多，竞争压力适中。

非热门专业选择

优先考虑非热门专业或自主命题科目，例如：

西北农林科技大学风景园林专业（自命题考试）；

福建农林大学（农林类）；

东北林业大学（林科优势）。

重点院校的性价比考量

中央民族大学 ：北京高校，综合性价比高；

西北农林科技大学 ：985/211工程院校，录取难度较低；

福州大学 ：非热门985院校，竞争压力较小。

三、其他注意事项

参考书目 ：以官网发布的招生目录和考试大纲为准，避免依赖第三方资料；

调剂策略 ：部分院校（如中国海洋大学）调剂名额多，可关注复试分数线。

综上，建议结合自身专业方向、竞争压力和备考资源，优先选择西部地区、自主命题高校或非热门专业。