选择金融考研实习的方向，主要应考虑个人职业规划、实习岗位的质量、以及实习与考研复习时间的平衡。以下是一些具体的建议：

实习岗位质量 ：

银行和证券公司 ：金融专业的学生去银行和证券公司实习比较好，因为这些岗位能够提供实际工作经验和技能，有助于未来就业。

投行和行研 ：投行和行研实习也是金融专业学生推荐的实习方向，因为它们不仅能够提供丰富的实践经验，还能帮助建立研究框架和分析能力。

营销类实习 ：营销类实习，尤其是券商机构销售，也是不错的选择，可以接触到研究员，学习研究逻辑和最新的研究观点。

实习与考研的平衡 ：

如果考研复习时间充裕，可以边实习边考证，为未来求职做准备。但需要注意的是，实习岗位的质量比实习时间更重要。

如果考研是主要目标，建议利用假期专心复习，实习和考证可以作为辅助。

内推和网络评价 ：

利用学校的实习群、校友资源等渠道获取实习信息，这些实习通常会有更高的留用机会和更深入的了解。

在网络上询问业内人士的意见，但要注意甄别信息的可靠性。

实习的具体岗位 ：

大堂经理或券商营业部 ：如果学校推荐的是这些岗位，建议不如安心考证，因为这些岗位可能不如其他实习岗位有实际价值。

核心岗位 ：如投行的尽职调查、行研的数据收集和分析等，这些岗位对求职非常有帮助。

综上所述，金融考研实习的选择应根据个人职业规划、实习岗位质量、以及实习与考研复习时间的平衡来决定。建议优先考虑能够提供实际工作经验和技能、有助于未来就业的岗位，同时也要注意实习岗位的质量和个人的时间管理。