考研考本校摆正心态可以从以下几个方面入手：

积极应对，保持平和与自信 ：

考研的过程可能会遇到各种困难和挑战，但要保持积极乐观的心态，相信自己的努力和准备能够带来好的结果。避免过度担忧和消极情绪，保持对考研成功的信心。

专注复习，做好规划 ：

制定合理的学习规划，明确自己的备考目标和计划，将时间投入到最重要的复习内容中。避免分散注意力，确保复习效率。

适当放松自己 ：

考研需要投入大量精力，但一定要劳逸结合，保证集中的学习与短时间的放松和交替。饭后做一些放松身心的活动，如听音乐、散步、午休等，避免过度疲劳，并保持适量的运动，有助于情绪压力得到释放。

保持良好的饮食和作息习惯 ：

良好的饮食和生活习惯可以帮助考生保持身体健康和精神状态良好。保持一个均衡的生活状态，通过放松和享受生活中的乐趣来减轻焦虑和压力。

注重心态调整 ：

采用放松训练、心理暗示等方法缓解压力。正确认识考试，将考研视为一次提升自我的机会，而非决定命运的唯一途径，减轻心理负担。设定合理目标，根据自身实际情况，设定切实可行的目标，避免过高或过低的期望导致心态失衡。积极心理暗示，每天对自己说一些积极的话，如“我能行”、“我会成功”，以增强自信心。

保持积极交流 ：

多和身边的研友交流，分享经验，相互鼓励。这种团队的力量能让我们更有勇气和动力去迎接挑战。

减少外界干扰 ：

减少外界干扰，如同学的讨论声、网络上的信息，把精力集中在自己的学习上，避免受到无关信息的影响。

正确看待结果 ：

看淡结果，看重过程，保持轻松的心态。成功的学生在初期可能会有些紧张，但后期心态通常会比较稳定。

通过以上方法，可以帮助考研考本校的同学摆正心态，更从容地面对考研的挑战。