备考考研时， 休息是必要的 ，但具体的休息时间长度和频率应根据个人的身体状况、学习状态和习惯来调整。以下是一些建议：

日常短暂休息 ：每学习2-3个小时，休息10-15分钟。这种短暂的休息可以帮助缓解大脑和神经的紧张，提高学习效率。

每周专门休息 ：每周安排一天或半天的时间进行休息。这段时间可以用来补充睡眠、放松身心、进行娱乐活动等，以恢复精力。

根据个人状态调整 ：每个人的学习能力和疲劳程度不同，因此休息的时间和频率也应因人而异。有些人可能一天学12小时都不觉得累，而有些人可能学3-4小时就感到疲劳。因此，建议根据个人的实际情况灵活调整休息时间。

避免过度休息 ：虽然休息很重要，但过度休息也会影响学习进度。因此，应避免长时间不学习，以免导致知识遗忘。

保持规律作息 ：确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。规律的作息有助于保持高效的学习状态。

采用科学的学习方法 ：可以采用番茄工作法等科学的学习方法，通过合理安排学习和休息时间，提高学习效率。

综上所述，备考考研时，建议每学习2-3个小时休息10-15分钟，每周安排一天或半天进行休息，并根据个人的身体状况和学习状态灵活调整休息时间。同时，保持规律的作息和采用科学的学习方法，有助于提高学习效率和备考效果。