考研自命题科目的打分可以遵循以下步骤：

回忆答题情况 ：

尽可能准确地回忆自己在考试中的答题情况，包括答案内容、解题步骤等。

对照标准答案 ：

查找往年真题或标准答案，对照自己的答案，看看是否准确。

对于客观题（如选择题、判断题），可以直接对照标准答案进行打分。若记不清自己的答案，可以当作陌生题再做一遍，通常答案会与之前选择的一致。

对于主观题（如简答题、论述题），需要参照标准答案的得分点，回忆自己考试时的答题内容，对比两者的差异。若答案与标准答案的关键点相似且内容完整，估分可较高；若答案与标准答案有较大出入或内容不完整，估分应适当降低。

主观题评分 ：

根据答案的完整性、准确性和条理性进行评分。

结合个人的考试表现和题目难度，对不同题型的正确率和得分率进行综合分析，估算出实际得分。

如果感觉自己在考试中有较大失误或遗漏，应适当降低估分；如果表现出色且答案较完整，可以适当提高估分。

客观题评分 ：

根据记忆中的正确选项进行评分。

多次估分取平均 ：

进行多次估分，每次按照上述方法估算，然后计算平均值，以提高估分的准确性。

参考往年真题和模拟考试成绩 ：

结合整体备考情况，对估分进行进一步调整。通过参考往年考研分数线和模拟考试成绩，可以更全面地了解自己的备考效果和得分水平。

保持冷静与客观 ：

估分时，保持冷静的心态，避免过于乐观或悲观影响准确性。

多角度评估 ：

结合历年真题难度、复习情况和考场发挥等因素进行评估。

预留分数波动空间 ：

考虑阅卷误差，预留一定的分数波动空间。

及时估分 ：

最佳估分时间是考试结束当天或第二天，记忆新鲜时估分更准确。

严格按照评分标准 ：

按照考试评判标准计算，特别是主观题的评分标准可能更主观。

通过以上步骤，可以较为准确地估算出考研自命题科目的分数。建议考生在估分时多次进行，以减小误差，并参考往年真题和模拟考试成绩进行进一步调整。