上海大学（上大）和上海外国语大学（上外）都是中国知名的高等教育机构，并且都提供法律硕士学位（法硕）。选择哪个更好，取决于个人的需求和目标。以下是两所学校的一些比较：

学校声誉和排名 ：

上外 ：以外语教学见长，尤其在外交部有较高的声誉，毕业生在外交领域有一定优势。教育部法学学科评估中上外没有等级，但上大的法律硕士评估结果为C+ 。

上大 ：作为211综合性大学，上大在上海有较高的社会声誉和就业优势。法律硕士评估结果为C 。

专业优势 ：

上外 ：虽然法律硕士没有等级，但其外语优势明显，适合希望在外语和外交领域发展的学生 。

上大 ：综合性大学的优势在于其多学科交叉和广泛的专业选择，法律硕士专业虽然不如上外突出，但在上海本地就业有一定优势，且人脉资源丰富 。

就业前景 ：

上外 ：毕业生在外语和外交领域有优势，但就业面相对较窄 。

上大 ：作为上海本地211高校，毕业生在各行各业都有较好的就业前景，尤其在法律界有较多师兄师姐的帮助 。

个人兴趣和目标 ：

如果对语言和外交领域有浓厚兴趣，且希望在此领域发展，上外是更好的选择 。

如果希望在法律界发展，且希望在上海本地有较好的就业前景和人脉资源，上大更为合适 。

建议

分数和兴趣 ：首先考虑自己的分数和兴趣，上外分数较高且外语优势明显，上大作为211综合性大学也有其独特的优势。

就业方向 ：考虑未来的就业方向，如果希望在外语和外交领域发展，上外更有优势；如果希望在法律界发展，上大的人脉资源更为丰富。

个人发展 ：综合考虑学校的声誉、专业优势、就业前景和个人发展需求，选择最适合自己的学校。

希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!