在职考研的复习策略需要综合考虑时间管理、学习效率、资源利用和心态调整等多个方面。以下是一些建议，帮助你在一百天内高效复习：

明确目标与规划时间 ：

确定考研的目标，包括报考的学校、专业及成绩预期。

根据工作情况，合理规划每日的复习时间，制定详细的复习计划，并分配到不同的科目和内容上。

选择合适的学习资料 ：

选择针对性强、重点突出的复习资料，参考往年的考试大纲和真题，挑选适合自己的教材和辅导书。

高效时间管理 ：

利用碎片时间，如上下班途中、午休时间等，进行知识点的回顾和记忆。

保证每天至少学习4小时，休息日或假期学习6小时，合理安排早上、中午和晚上的学习时间。

减少内耗 ：

避免自我怀疑，保持积极的心态，专注于学习目标。

坚持到底 ：

制定长期和短期的目标，坚持执行计划，遇到困难时及时调整心态和方法。

科学高效的复习方法 ：

分阶段复习，将复习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段侧重不同的内容。

合理利用碎片时间，结合做题与总结，及时查漏补缺。

信息搜集 ：

关注报考单位和专业的相关变化，提前了解任教老师，关注考研信息平台和相关网站。

提升学习效率 ：

采用高效的学习方法，如“费曼学习法”，提高学习效率。

考虑报班学习，获取专业指导和最新考纲信息，减少走弯路。

做好总结 ：

定期总结学习成果，制定下一步的学习计划，不断调整和优化复习策略。

心态调整 ：

保持积极的心态，相信自己的努力会有回报，遇到困难时寻求家人和朋友的支持。

通过以上策略，你可以在一百天内制定出合理的复习计划，高效利用时间，保持积极的心态，最终实现考研目标。祝你成功!