异地考研的准备工作建议至少提前 半年到一年 进行。具体准备时间可以根据个人的基础情况、学习能力和目标院校的要求来调整。以下是一些具体的建议：

提前半年到一年准备 ：考研是一个相对重要的考试，需要投入大量的时间和精力来准备。提前半年到一年的时间，可以充分复习考研的各种知识点，熟悉题目的题型以及命题方向，提升自己解题的能力。

提前1-2周回去 ：建议提前1-2周回去，以便适应环境，处理住宿和复习准备。

提前14天返回 ：鉴于当前疫情形势严峻，为防止滞留外地延误考试，外省考生最迟应在考试前14天返回当地，并在考试前14天至考试结束期间不得离开当地。此外，考生还需要提供48小时内核酸检测阴性证明。

根据个人情况调整 ：备考时间的长短应根据个人的学术基础、学习能力、目标学校和专业等因素进行调整。

暑假开始复习 ：有建议从暑假开始复习，这样可以有足够的时间进行系统的学习和准备。

提前一年开始准备 ：一般在大三的时候开始准备考研，这样可以留出足够的时间来学习和掌握新专业的基础知识，提高自己的学术能力和适应能力。

提前一到两年开始准备 ：部分建议认为提前一到两年开始准备也是可行的，尤其是对于跨专业考研的同学。

综合以上建议，异地考研的准备工作建议至少提前半年到一年进行，但具体时间应根据个人情况灵活调整。提前规划好行程和住宿，确保在考试前能够顺利参加考试。