自学考研医学需要系统规划和持续的努力，以下是一些建议：

确定目标院校与专业 ：

明确你想要报考的院校及其医学专业的具体要求，了解考试大纲和考试形式。

购买指定教材 ：

根据考试大纲，购买相关的教材和辅导资料，确保使用目标院校推荐的版本。

制定学习计划 ：

制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习重点以及每个月的复习目标，保持学习的连续性和稳定性。

分科目重点突破 ：

对每个科目进行重点学习，先掌握基础概念和理论，再逐步深入理解和应用，做好笔记和总结，帮助巩固记忆。

定期做真题 ：

通过做真题来检验自己的学习效果，了解出题规律和考查重点，定期做真题可以帮助你熟悉考试形式，提高应试能力。

加强临床思维训练 ：

医学是一门实践性很强的学科，可以通过阅读病例、模拟诊疗等方式来提升自己的临床思维能力。

利用网络资源 ：

利用网络资源，如在线课程、视频教程等，辅助学习，选择适合自己学习风格的资源，提高学习效率。

寻求帮助与讨论 ：

遇到不懂的地方，可以通过查阅资料、请教老师或同学来解决问题，多与其他考生交流，分享学习经验和心得。

保持自律与动力 ：

自学过程中，保持自律和动力非常重要，设定明确的学习目标，定期反思自己的学习进度，保持积极的学习态度。

三轮复习法 ：

遵循至少三轮复习的原则，第一轮打基础，第二轮强化提高，第三轮冲刺冲刺，每一轮复习都要认真对待，确保知识点掌握到位。

分阶段复习 ：

备考导学阶段（1-3月）：了解专业与院校，锁定目标院校与目标专业，坚定考研信心。基础阶段（3月-6月）：通读教科书，建立整体概念，完成第一轮复习。暑期强化阶段（7-9月）：汇总所学知识，进行第二轮复习，强化记忆和练习。秋季提高阶段（9-11月）：进一步归纳与汇总知识点，多做练习题，提高解题能力。

注重方法与技巧 ：

不同科目采用不同的学习方法，例如医学生物化学需要掌握知识体系，医学解剖学需要细心观察并勤加练习，根据自己不同阶段的学习情况和需求进行调整学习方法和思路。

多做模拟考试 ：

定期进行模拟考试，检验学习效果，查缺补漏，熟悉考试形式，提高应试能力。

保持健康的生活习惯 ：

确保充足的休息和健康，适当锻炼，避免长时间久坐，维护身体健康。

通过以上步骤和建议，你可以系统地进行医学考研的自学，提高成功的几率。