考研300分左右的调剂步骤如下：

关注调剂系统开通时间 ：调剂系统通常在每年的3月下旬开通。

登录调剂系统 ：使用学信网账号登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。

查询调剂信息 ：在调剂系统中查询各个招生单位发布的缺额信息。

报名参加调剂 ：根据提示信息填报调剂志愿，每位考生可填报三个平行志愿。

修改调剂志愿 ：调剂志愿提交后，在招生单位设置的时间内（不超过36小时）不允许修改。

查看复试通知 ：考生提交调剂志愿后，招生单位会通过调剂系统发送复试通知。

复试 ：考生收到复试通知后，需及时回复是否同意参加复试，并按要求办理相关手续。

调剂类型 ：包括校内调剂和校外调剂，考生需要根据自己的情况选择合适的调剂类型。

信息搜集 ：考生应主动关注网上调剂信息发布，并通过网络查询和电话咨询获取最新调剂信息。

策略 ：充分了解调剂政策和要求，明确调入专业情况，结合自身规划选择合适的调剂院校。

注意事项：

时间节点 ：调剂有严格的时间安排，考生需密切关注调剂网站和各院校的通知，确保在规定时间内完成调剂申请。

信息更新 ：考生需经常查看各大院校的调剂信息，及时调整自己的申请策略。

联系导师 ：如果有机会，考生可以提前与目标院校的导师进行沟通，表达自己的调剂意向，以增加被录取的机会。

心态调整 ：调剂过程中难免会遇到各种挑战，考生需保持积极的心态，努力克服困难。

通过以上步骤和注意事项，考研300分左右的考生可以更好地进行调剂，提高被录取的机会。