要考上清华北大的研究生，你需要遵循以下步骤和建议：

明确目标与专业 ：

确定你想要在哪个专业领域深造，了解清华北大在哪些专业领域最为知名和优秀，以及自己的学术兴趣和发展方向。

准备工作 ：

准备考研所需的材料，如身份证、毕业证、成绩单、照片等。

注册考研账号，购买考研书籍和资料。

报名参加考研辅导班或自学。

提高英语水平 ：

英语是考研的重要科目，需要达到一定的托福或雅思成绩。

通过阅读英文文献、参加英语考试、听力和口语练习等方式提高英语水平。

学习和复习 ：

制定详细的学习计划，每天按计划进行学习复习。

及时纠正学习错误和不足。

参加模拟考试，了解自己的水平和不足，调整学习计划和备考策略。

科研经历与实践经验 ：

参加科研项目、实验室项目、实习等活动，积累研究经验和实践能力。

提前联系导师，了解感兴趣导师的研究方向和招生要求。

在申请过程中向导师展示你的学术背景和研究兴趣。

撰写申请材料 ：

撰写个人陈述，介绍学术背景、研究兴趣、实践经验等。

请教授或实习领导撰写推荐信，展示你的学术能力和人际关系。

提交申请 ：

按照清华大学的申请要求，准备并提交所需的申请材料。

面试准备 ：

部分专业可能需要参加面试，提前准备面试问题。

保持良好心态 ：

考研是一个漫长的过程，需要保持积极的心态和坚持不懈的努力。

改变常规思维 ：

尝试改变常规的复习思路，提高复习效率。

大胆报考 ：

尽自己最大的可能，大胆冲击，不要害怕失败。

建议：

选择合适的辅导机构 ：可以考虑选择一些有良好口碑的线上或线下考研辅导机构，如高途考研，以获得专业的指导和帮助。

关注招生信息 ：密切关注清华大学和北京大学的研究生招生网站，获取最新的招生信息和政策。

积累综合素质 ：除了学术成绩和科研经历外，还要注重自己的综合素质和领导能力，这些在面试和综合评估中非常重要。

通过以上步骤和建议，你可以更有针对性地准备考研，提高进入清华北大的机会。祝你成功!