考研之所以难过不去学校，主要是因为它带来了 身体和精神上的双重压力 。以下是一些具体的难点：

身体压力 ：考研后期，考生常常需要长时间高强度学习，这会导致颈椎、腰椎疼痛，以及头部晕眩等健康问题。

精神压力 ：考生面临巨大的学习任务，可能会感到学不完、难受、窒息、生病，甚至情绪紊乱。这种压力往往源于对结果的过度渴望和担忧。

情绪波动 ：考研期间，考生可能会经历恐怖情绪、懈怠情绪和浮躁心理。恐怖情绪可能源于对失败的恐惧和对竞争压力的担忧；懈怠情绪可能出现在复习后期，考生认为提高有限而放松学习；浮躁心理则可能受到周围环境的影响，如同学的活动和招聘会的干扰。

目标不明确 ：许多考生在考研时并没有清晰的目标，只是跟随他人，这会导致缺乏动力和方向。

信息获取不到位与选择偏差 ：考生在选择学校和专业时，可能会因为信息获取不足或选择错误而错过机会，从而感到后悔和沮丧。

竞争压力 ：面对近300万人的考研大军，考生会感到渺小和失落，竞争压力巨大。

情绪崩溃 ：在高压和孤独的环境下，考生容易出现情绪崩溃的问题，过度应激反应可能形成心理暗示，将正常情绪问题发展为心理问题。

社会性和内在心灵的缺失 ：考研的人在社会中处于尴尬的处境，他们既不是在校学生也不是在职人员，这种身份上的不明确会带来社会性的瓦解。同时，考研学习的内容和方式往往机械、枯燥，缺乏与个人生活的共鸣，导致内在心灵的缺失。

未来不确定性的压力 ：考研的结果很大程度上决定了考生的发展方向和就业前景。备考过程中遇到的困难和挫折，以及考试不顺利时，考生容易感到迷茫和失落，产生负面情绪。

社会和家庭的期望 ：在中国传统的教育观念中，考上研究生被认为是一种进步和成就。许多考生会受到家人和亲朋好友的期望和关注，这种期望和关注往往会给考生带来更大的压力和负担。

孤独感 ：考研的过程往往是一个人独自奋斗，特别是在“二战”的情况下，周围的同学可能已经工作或继续深造，这种孤独感会加剧心理压力。

知识体系的挑战 ：考研所考察的知识体系与高中不在一个量级上，自学会很困难，尤其是对于跨专业考研的学生来说，知识体系的跨度更大。

时间管理与压力应对 ：考研需要考生具备良好的时间管理能力和压力应对策略，以应对高强度的学习和复习压力。

为了应对这些难点，考生可以采取以下措施：

情绪调节 ：明确情绪出现的原因，避免放大痛苦，轻松看待考研过程中的挑战。

制定合理的学习计划 ：分阶段设定目标，学会时间管理和放松，寻求同学和导师的帮助。

明确目标 ：尽早进行职业规划，了解不同职业的发展前景和所需技能，选择适合自己的研究生专业和院校。

寻求支持 ：与家人、朋友和导师沟通，分享自己的压力和困惑，寻求他们的理解和支持。

保持健康的生活方式 ：注意饮食和休息，适当进行体育锻炼，保持身体和心理健康。

总之，考研确实是一个充满挑战的过程，但通过合理的规划和积极的应对策略，考生可以克服这些困难，实现自己的目标。