提高考研数学计算量可以通过以下方法：

每日练习 ：

强制自己每天抽出半小时时间，从各种习题册上找三大计算（即极限、导数、积分）进行练习。

逐渐增加题量，比如从30分钟内做x道题，到3天后做（x+1）道题，以此类推，直到形成肌肉记忆。

打好草稿 ：

使用整洁的草稿纸，分块书写，以便在检查时能快速找到错误步骤。

避免东一块西一块地打草稿，保持草稿纸的整洁。

基础知识巩固 ：

注重对基础知识的掌握，包括公式、定理、性质等，确保在解题过程中能够游刃有余。

训练解题技巧 ：

归纳总结同类题型，找出解题规律，提高解题速度。

对比分析不同题型的解题方法，找出最优解法，提高解题效率。

强化计算训练 ：

每日选择一道具有代表性的题目进行计算训练，巩固所学知识。

针对自己的薄弱环节，进行专项训练，提高计算能力。

设定时间限制，提高解题速度，锻炼计算能力。

养成良好的计算习惯 ：

细心审题，避免因粗心大意而导致的错误。

按照规范格式进行书写，提高解题的可读性。

在解题完成后，对答案进行检查核对，确保准确性。

利用演算稿纸 ：

每次用草稿纸折叠一下，分成块，一张草稿纸写详细的步骤，另一张写计算过程，方便检查错误。

多练习计算题 ：

多做计算题，尤其是高等数学中的极限、不定积分、定积分等，通过大量练习提高计算准确性和速度。

不跳步做题 ：

做题时每一步都要落实到笔头上，避免心算导致的错误，尤其是简单的积分微分心算。

总结归纳 ：

将历年真题中的考点列成表格，有助于预测考点，有针对性地加强练习。

模拟训练 ：

通过大量模拟题的训练，熟悉各种题型，提高解题速度和准确性。

通过上述方法，持之以恒地练习和总结，可以有效提高计算能力。