考研晚上总结的内容可以包括以下几个方面：

复习白天的内容 ：在晚上复习白天学过的知识，有助于巩固记忆。

设定目标 ：根据自己的学习进度和剩余时间，设定合理的学习目标。

时间限制 ：将复习任务分解，并为每部分设定时间限制，避免长时间连续学习导致的疲劳。

做题 ：做题是对白天复习效果的检验，可以帮助集中注意力并加强记忆。

梳理笔记 ：整理笔记，有助于梳理知识结构和加深记忆。

温习重点 ：重点复习易错点或重要知识点，确保理解透彻。

模拟题练习 ：做模拟题可以检验对知识点的掌握程度，并适应考试节奏。

不以学习为目的的阅读 ：适当的阅读可以帮助放松大脑，例如阅读英文文章，提高语言理解能力。

保持良好的作息 ：避免熬夜学习，确保有充足的睡眠来支持第二天的学习。

反思与总结 ：回顾整个考研过程，包括学习计划、时间安排、复习方法、心态调整等，找出成功和失败的原因。

经验与教训 ：总结自己在备考过程中的经验教训，为后来者提供借鉴。

规划未来 ：基于考研经历，思考自己的学术和职业发展，制定未来的学习和工作计划。

感慨与回顾 ：记录考研过程中的心路历程和感悟，反思自己的成长和收获。

感激与支持 ：感谢家人、朋友和老师的支持与鼓励，没有他们的帮助，自己可能无法完成考研。

未来展望 ：虽然考试结束了，但人生还有更多的挑战和机遇等待着自己，需要对未来有清晰的规划和期待。

通过以上总结，可以帮助自己更好地反思和巩固考研期间的学习成果，同时为未来的学术和职业发展打下坚实的基础。