学习考研高数需要系统性和策略性的方法，以下是一些建议：

理解基本概念 ：

数学中的概念是解题的基础，必须确保理解每一个概念的定义、性质和推导过程。例如，极限、导数和积分等基本概念需要深入理解。

掌握定理和公式 ：

定理和公式不仅要记住，还要理解其适用范围和推导过程。通过做题来巩固这些定理和公式的应用。

分阶段学习 ：

基础阶段 ：在8月份之前，重点复习基础知识点和公式，确保自己能够独立推导出公式和定理，并通过教材和习题来巩固这些知识。

强化阶段 ：在8-10月份，重新复习高数，重点攻克难点和易错点，可以通过做历年真题和模拟题来提高解题能力。

多做练习 ：

通过大量的题目练习来提高解题技巧和应试能力。建议每天安排一定的时间进行刷题，并通过错题整理找出自己的薄弱环节。

总结和反思 ：

在做题过程中，要善于总结解题方法和错误原因，这样不仅能够加深对知识点的理解，还能提高解题的准确率。

利用资源 ：

可以结合教材、视频、题库等资源进行学习。选择一些合适的课程讲解，配合教材练习题，多练习多总结解题思路。

模拟考试 ：

多参加模拟考试，提高应试能力和心理素质。通过模拟考试来熟悉考试流程和时间管理，从而在考试中发挥出最佳水平。

保持恒心和坚持 ：

数学复习是一项长期工程，关键在于恒心和坚持。每天都要完成相应的学习任务，并定期回顾和总结所学知识。

抓住主要矛盾 ：

明确考试重点，集中精力复习重点内容，如极限、导数、积分及其应用，以及中值定理、多元函数微积分、线面积分等。

构建知识体系 ：

在学习过程中，要对所学的知识有个整体的把握，及时总结知识体系，这样不仅可以加深对知识的理解，还会对进一步的学习有所帮助。

通过以上方法，可以系统地学习和掌握考研高数，提高解题能力和应试水平。