考研党员一天的时间安排可以参考以下建议：

早晨 ：

6:30起床，洗漱。

7:00吃早饭。

7:30-8:30到自习室，复习英语阅读理解部分。

8:30-9:30背诵数学公式和定理。

9:30-11:30做数学题。

中午 ：

11:30-12:00吃午饭。

12:00-13:00午休。

下午 ：

13:00-13:30练习英语字帖。

13:30-16:30做英语题（包括历年真题的研究和各题型的研究）。

16:30-17:30背诵专业课知识点。

17:30-18:00吃晚饭。

晚上 ：

18:00-21:00专业课学习。

21:00-22:00政治背诵。

22:00-23:00回到宿舍洗漱上床。

23:00-24:00看英语教学视频。

此外，建议考研党员在备考过程中采取以下策略：

制定详细的学习计划 ：列出每天的学习任务，包括课程学习和考研复习，合理规划每天的学习时间。

利用碎片时间 ：利用空闲的十分钟或二十分钟，可以用来复习考研内容，积少成多，有助于记忆。

保持平和的心态 ：考研是一个长期的过程，备考途中会产生焦虑不安，但要以平和的心情对待。

调整作息时间 ：保持规律的作息时间，充足的睡眠有利于记忆背诵，也能确保白天有足够的精力学习。

高效学习 ：如果学习效率较高，可以在更少的时间内完成更多的任务。有些学霸每天的学习时长可以达到12个小时，甚至更多，但这需要极高的学习效率和专注力。

冲刺阶段 ：在考研的冲刺阶段，每天学习10-12个小时是比较常见的建议，需要大量做题和模拟考试，同时对已经学过的知识点进行复习和巩固。

个人调整 ：学习时间并不是一成不变的，可以根据个人的状态和复习进度进行适当调整，保持良好的饮食和睡眠习惯，保持身心健康。

通过以上安排和策略，考研党员可以更高效地备考，取得优异的成绩。