提高考研背书速度的方法包括：

选择合适的时间段 ：

利用一天中记忆力最好的时间段，如早上起床后的1小时、上午8~10点、睡前两小时进行背诵。

使用有效的背书技巧 ：

思维导图背诵法 ：通过绘制思维导图，将知识点串联起来，形成一个脉络体系，使记忆更加系统和简洁。

录音循环播放 ：将自己背诵的内容录音，利用碎片时间（如吃饭、洗澡、走路）循环播放，帮助记忆。

快速反复背诵法 ：在真正记住知识点的基础上，增加背诵的遍数，及时回顾，避免遗忘。

睡眠记忆法 ：睡前1小时背诵重点知识，入睡前15分钟听录音入睡，早晨醒来45分钟回顾默写，利用黄金时间加强记忆。

尽量回忆法 ：利用零碎时间（如洗漱、晚上睡觉前）在脑子里过一遍当天背诵的内容，出声或默默回想，遇到回忆不起来的内容及时查看。

以教代学法 ：想象自己为老师，将知识点讲给自己听，根据讲解情况重点复习卡壳的地方，有助于加深记忆。

便签法 ：将记不住或易混淆的内容写在便签上，贴在视线所及的地方，累时抬头瞅一眼，背一背。

调整学习方法和环境 ：

梳理框架 ：使用专业书的目录和小标题作为背书框架，先背诵标题中的关键词，再复述关键词后的具体内容。

大声背诵 ：大声背诵可以集中注意力，减少走神，提高记忆效率。

多次重复记忆 ：根据艾宾浩斯记忆曲线，反复背诵加深记忆，及时复习已学过的内容，防止遗忘。

利用电子设备辅助 ：使用手机或电子设备进行录音、播放，方便随时随地复习。

创造良好的学习环境 ：选择安静、无干扰的环境进行背书，提高学习效率。

制定学习计划 ：

分阶段背诵 ：先背重点章节，再逐步背诵其他内容，确保复习的系统性和全面性。

制定详细的背书计划 ：明确每天背诵的任务，完成后打勾，保持学习的连续性和动力。

通过以上方法，可以有效地提高考研背书的速度和效率。建议根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，持之以恒地进行练习和复习。