要成功考研到上外或北外的高翻英语MTI口译专业，你需要遵循以下步骤：

了解考研要求 ：确认自己是否符合考研的基本条件，例如学历、语言能力、考试科目等。

制定备考计划 ：根据自己的实际情况，制定合理的学习时间、复习内容和考试科目计划。

学习语言 ：英语是考研的必修科目，需要全面提升英语水平，包括词汇、语法、听力和口语。可以通过阅读、听力、口语等多种方式进行学习，推荐使用《新概念英语》和《英语专业八级》的相关教材进行复习。

备考科目 ：考研的科目包括英语、政治、数学和专业课等，需要针对不同科目进行备考。对于英语，需要重点关注《翻译硕士英语》、《英语翻译基础》和《汉语写作与百科知识》等课程。

参加模拟考试 ：通过模拟考试了解自己的考试水平和不足之处，有针对性地进行复习。可以购买历年的英语口译考研真题进行练习。

报名参加考试 ：在考试报名时间内，按照要求进行报名。

参加考试 ：在考试当天注意时间管理和答题技巧，确保能够发挥出自己的最佳水平。

等待结果 ：考试结束后，等待成绩公布，根据成绩决定是否被录取。

复试加试 ：需要准备复试加试科目，具体科目可能因学校而异，建议提前了解并做好准备。

此外，还有一些具体的建议可以帮助你更好地准备英语口译考研：

制定学习计划 ：制定一个详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务，确保有明确的学习目标和进度。

主动学习 ：强调自学的重要性，通过阅读参考书目、翻译练习和反思总结来提高自己的翻译能力。

课程学习 ：在课堂上积极参与讨论，通过老师的指导和同学的交流来加深理解。

量化目标 ：将目标具体化，例如完成一定数量的翻译练习，掌握特定的语法结构等。

复试准备 ：根据不同学校的复试要求，重点准备口语、口译、听辨和复述能力。

翻译基础 ：如果基础较弱，可以从语法基础开始，通过翻译句子来学习语法，并掌握不同从句的翻译。

参考书目 ：购买并阅读各个学校列出的参考书目，通过翻译练习来加深理解和记忆。

持之以恒 ：保持学习的毅力和决心，不断练习和复习，以达到考研的要求。

选择合适的教材 ：中级口译教程和高级口译教程是经典教材，适合作为考研复习资料。听力书也非常重要，因为听力是口译中的难点，可以通过模拟卷进行练习。

积累词汇和短语 ：背单词是基础中的基础，建议使用专八和GRE的词汇书，并结合《China Daily》、《The Economist》等刊物进行阅读，记录不认识的单词和地道的表达。

练习听力和翻译 ：听力部分可以通过听模拟题来提高，注意练习听译部分。翻译部分需要结合教材和做题进行同步练习，积累并巩固翻译技巧。

制定复习计划 ：早晨起来先积累词汇和总结词条翻译方法，复习昨日笔记。中午背单词并适当休息。下午练习基础英语部分，如语法和句子结构。晚上进行百科和政治的复习。

参加模拟考试 ：定期参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

培养语感和语音面貌 ：口译需要良好的语音和语调，可以通过跟读和模仿来提高。

关注行业动态和权威内容 ：多阅读行业报告和前沿交流会的内容，积累专业领域的知识，避免只读口水书。

其他辅助学习 ：看科普视频，培养行业认知兴趣和视野，长远看有利于口译和职业转型升级。

通过以上步骤和准备，相信你能够成功考取理想的英语口译研究生院校。