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三调心身，是指通过意识的集中与配合，将形体、心神、呼吸这三大系统调节到松、静、自然的状态。拴住心猿的躁动，锁住意马的乱奔，灵静才能肉安，在松、静、自然的状态中，心灵与身体获得最佳的调整。"},"short_description":"文化概念
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2026-09-30 08:09:49
三调心身，是指通过意识的集中与配合，将形体、心神、呼吸这三大系统调节到松、静、自然的状态。拴住心猿的躁动，锁住意马的乱奔，灵静才能肉安，在松、静、自然的状态中，心灵与身体获得最佳的调整。"},"update_time":0,"wiki_doc_id":7069341879637202000,"auto_cut_image":null,"title":"三调心身"},"UpdateTime":"2023-12-08 11:20:57"}}},"id":1535841691615156200,"preload":{"css":[],"html":["https://m.baike.com/wiki/%E4%B8%89%E8%B0%83%E5%BF%83%E8%BA%AB/7069341879637202209"],"js":[]},"display_type_ext":"baike_v2
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本文概览：三调心身，是指通过意识的集中与配合，将形体、心神、呼吸这三大系统调节到松、静、自然的状态。拴住心猿的躁动，锁住意马的乱奔，灵静才能肉安，在松、静、自然的状态中，心灵与身体获得最佳的调整。"},"short_description":"文化概念