在对待工作的态度和价值观上，你们其实在潜意识中是有着不同的观念的。不同的思维方式和态度，以及价值观，在这件事情上不能相互理解是很正常的。

然而就算他理解你，也不一定能够帮助你解决你的工作困扰问题。因此，实际上你目前有两个困扰。

你男朋友对你的不理解是由于你工作上的困扰而引起的。因此，如果能解决好第一个问题，你们的两个问题都可以解决。所以，对于这个特殊的事件，希望你把注意力转移到你自己的问题上面，而不要纠缠于你和你男朋友之间的关系。

就算可能你觉得他不理解你，但是也不能因为这件事而将你们之间的其他所有的理解和关心受到影响。

至于你工作的事情，其实是加班造成的紧张。这是生理作用的结果，很正常。

连续的加班，繁琐而意义不大的事情，都会让人感到压抑并产生情绪失落。然而只要不是一直都这样，就不会对神经和身体健康造成很大的影响。

另外一个就是你需要学会调节自己的情绪。无论是对工作还是对待你男朋友的态度，你都应该去深度挖掘你的负面情绪产生的原因。为什么不喜欢加班，为什么你男朋友的反应你会感到不好，而面对这些困惑和挑战的时候你应该怎么做，这才是重点。

你的抗压能力可能不够，因为当你情绪反应太大的时候，就无法理性思考，从而引起更大的神经紧张，越来越感觉不好，进入恶性循环。

希望这个循环只是进行到你和男朋友之间的不快为止，不要再继续下去。

换位思考也是一个比较好的办法。

很简单，如果你男朋友每次回家都向你诉苦，你的感觉也不会好到哪里去，就像对加班会产生情绪一样，负面情绪一旦产生，就不要谈什么相互理解的问题了。

还是只有在清醒和理智的情况下才能平心静气地理解对方。

因此，你目前可以专门抽一段时间出来，想想你的工作，主要是看看能不能有什么可以改进自己态度的地方。

多站在旁观者的角度，老板的角度，社会的角度，你男朋友的角度，而不是从自己的感受和角度出发。在自己一个人的时候去体会谦虚，理解和宽容。

最后希望你能够处理好工作上的这件事。