问问题描述
总是想一些根本不可能发生的事，但都把想象出来的是当真，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
少想一些，这样会增加自己的焦虑感，对呀。代表是你本身极度的不安全性。不仅是对自己，对周边的事或人也觉得不确定，把注意力转向别的方面，分散自己的注意力。
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