问问题描述
怎样看电脑屏幕对眼睛好，是俯视电脑屏幕还是平视，求高手给解答
答精选答案
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。
俯视的话，把笔记本支起来，买个外接键盘吧。一般的建议是显示器上沿与眼平齐，眼距显示器半米以上。手的位置也是很重要的，小臂最好自然平放，一般认为离身体越近越好。椅子最好有扶手，把肘子搭上去之后不耸肩为宜。另外无论多么“健康”的姿势，长时间使用都是不行的。最好是十五分钟小动一下，半小时大动一下。
答其他回答（1条）
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康易酒悠悠
2026-09-30 07:29:43
长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳和痛苦，因此要注意保护眼睛。俯视电脑屏幕会使眼睛更加疲劳，因为你的眼睛需要努力调整焦距来看屏幕上的内容。平视电脑屏幕可以减少眼睛的疲劳，因为你的眼睛不需要调整焦距来看屏幕上的内容。因此，建议将电脑屏幕放在与眼睛平行的位置上，以减少眼睛疲劳。此外，还可以通过每小时休息5-10分钟、经常眨眼等方法来保护眼睛。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“余万里”！
希望本篇文章《怎样看电脑屏幕对眼睛好，是俯视电脑屏幕还是平视》能对你有所帮助！
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本文概览：电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。俯视的话，把笔记本支起来，买个外接键盘吧。一般的建议是显示器上沿与眼平齐，眼距显示器半米以上。手的位置也是很重要的，小臂最好自然平放，一般认为离身体越近越好。椅子最好有扶手，把肘子搭上去之后不耸肩为宜。另外无论多么“健康”的姿势，长时间使用都是不行的。最好是十五分钟小动一下，半小时大动一下。