问问题描述
一个月魔鬼训练，挑战人体极限，能瘦多少希望能解答下
答精选答案
我就是用一个月减了15斤，当然配合饮食:牛奶、牛肉、白煮蛋和蔬菜。
每天去健身房锻炼两个小时，主要做力量训练，坚持这样第二个月瘦了15斤，你可以做个参考。
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我就是用一个月减了15斤，当然配合饮食:牛奶、牛肉、白煮蛋和蔬菜。
每天去健身房锻炼两个小时，主要做力量训练，坚持这样第二个月瘦了15斤，你可以做个参考。
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希望本篇文章《一个月魔鬼训练，挑战人体极限，能瘦多少》能对你有所帮助！
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本文概览：我就是用一个月减了15斤，当然配合饮食:牛奶、牛肉、白煮蛋和蔬菜。每天去健身房锻炼两个小时，主要做力量训练，坚持这样第二个月瘦了15斤，你可以做个参考。