练声或练气时的提软腭到底该怎么做

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练声或练气时的提软腭到底该怎么做,急求答案,帮忙回答下

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提高软腭的方法有几个,第一个是打哈欠,气还没哈出来的前一秒软腭就上抬了

第二个是微笑,露出上牙齿,软腭也会上抬

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