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答精选答案
您好！初三的孩子学习压力大，越临近考试就会越紧张，建议您：
1、多关怀，少问成绩。
您平时可以多跟孩子聊聊生活中的琐碎事，或者聊些孩子感兴趣的话题，比如：孩子喜欢打篮球，您可以跟他谈谈打篮球的技巧。最好不要过多关注孩子的学习成绩，否则孩子为了不辜负您的期望，会无意识地给自己增加心理压力。
2、尽量抽空陪孩子外出走走，呼吸一下新鲜的空气。您可以带孩子参与一些小活动，将孩子的注意力暂时从学习中转移出来，让孩子身心放松。如果您没空，也可以鼓励孩子邀请同学一起外出走走。
3、协助孩子制订复习计划，分配好玩耍与复习的时间，以及订好复习的内容。让孩子知道什么时候要做什么。当孩子有目标、有计划地去完成复习任务，就不会感到茫然和有压力。
4、吃饭时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。
5、尽量在晚间11前上床入睡。因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题，而且睡眠不足会影响第二天的复习效率。
答其他回答（2条）
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赖猫
2026-09-30 06:22:48
提前做好人生规划。让孩子认识到，初三是人生一个重要转折点。达不到高中线，升本科的可能微乎其微；考不上重点高中，升一本或名校的可能微乎其微。希望未来的路有多宽，现在就要付出多大的努力。明白了这一点，孩子以后的学习管理就轻松了。
做好日常管理。从本质上说，高三和平时没有什么区别，平时学习、管理斗做得很好的学生，中考也不会差；平时做得一塌糊涂的，考前突击，效果也不会很大。所以工夫全在平时。总体而言，最重要是不要让孩子迷恋手机，手机扔不掉孩子基本上就完了。警惕早恋。早恋极易分散孩子的注意力，从而影响心理和学习，如果遇到，要及时疏导。做好锻炼。这既是中考的一个重要拿分项目，又能提高学生身体素质，放松紧张心情，是一举多得的好项目。要定时、定量。
加强技术指导。好的方法往往能达到事半功倍的效果。家长应为孩子找指导学习方法与效率地家教，提高学习效率，冲刺理想学校。
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中国教育电视台cetv一l
2026-09-30 06:22:48
要根据学生的学习程度，和家长的期望值各方面一起分析(就寄宿制学生来分析)。
一，如果孩子成绩较理想，家长所需要做的就是正常上班生活，千万不可把自己的高期望值直接多次反复传递给孩子，正常关注学习生活即可，避免给孩子造成过大压力。(学生学习好，其实自身素质更好，自控力很强，无形中就会有很多压力，在学校教师和学校领导的期望值也是一种压力)。
二，如果孩子成绩平平，家长要告诉孩子你们对他们的的期望值，符合自身水平，又不是一触就可得到的结果。像学生成绩平平的话，平时可能会出现跟不上教师节奏，假期期间，家长要帮助规划学习计划。以鼓励为主，多帮助孩子养成良好生活和习惯。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《孩子初三了我们家长该做点什么》能对你有所帮助！
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本文概览：您好！初三的孩子学习压力大，越临近考试就会越紧张，建议您：1、多关怀，少问成绩。您平时可以多跟孩子聊聊生活中的琐碎事，或者聊些孩子感兴趣的话题，比如：孩子喜欢打篮球，您可以跟他谈谈打篮球的技巧。最好不要过多关注孩子的学习成绩，否则孩子为了不辜负您的期望，会无意识地给自己增加心理压力。2、尽量抽空陪孩子外出走走，呼吸一下新鲜的空气。您可以带孩子参与一些小活动，将孩子的注意力暂时从学习中转移出来，让孩子身心放松。如果您没空，也可以鼓励孩子邀请同学一起外出走走。3、协助孩子制订复习计划，分配好玩耍与复习的时间，