社工考研可以选择的专业和学校较多，以下是一些推荐的学校和专业：

普通本科院校

河南师范大学 ：社会工作专业实力较强，分数线相对较低。

安徽师范大学 ：地理位置不占优势，竞争较小。

云南民族大学 ：地处西南，报考热度较低。

贵州大学 ：211院校，但地理位置偏远，竞争相对较小。

广西师范大学 ：分数线较低，适合基础一般的考生。

偏远地区院校

青海师范大学 ：地理位置偏远，报考人数较少。

新疆大学 ：211院校，但地理位置较偏，竞争较小。

内蒙古师范大学 ：分数线较低，录取难度较小。

地方性院校

河北大学 ：社会工作专业实力不错，竞争相对较小。

山西大学 ：分数线较低，适合基础一般的考生。

知名高校

北京大学 ：社会学学科实力强，竞争激烈，对考生的综合素质要求高。

中山大学 ：华南地区社会工作教育的代表，考试竞争激烈。

中国社会科学院研究生院 ：排名会根据教学质量、师资力量、科研实力等多方面因素综合评定。

南开大学 ：社会工作专业以其丰富的科研成果和充满创意的教学方法而著名。

南京大学 ：社会学学科排名靠前，考试难度大，对理论基础要求高。

复旦大学 ：地理位置优越，学科实力强，考试内容广泛且深入。

清华大学 ：学校综合实力强，社会工作专业虽较新，但竞争激烈。

中国人民大学 ：社会工作专业历史悠久，师资力量雄厚，报考人数多，录取率低。

其他地区院校

深圳大学 ：作为一区高校，社会工作专业是备选之一，非常适合广东地区的考生，且复试基本线较低。

四川大学 ：在西南地区有着重要的地位和影响力。

华中师范大学 ：社会工作考研的学校之一，其社会工作专业在近年来一直受到考生们的追捧。

中国青年政治学院 ：政治类院校，承担为党的青年群众工作教育培养干部骨干的重要使命。

这些学校和专业在社工考研方面都有各自的优势，考生可以根据自己的实际情况和目标选择合适的院校和专业。建议考生综合考虑学校的教学质量、师资力量、科研实力以及地理位置等因素，选择最适合自己的考研目标。