专升本和三本考研哪个更难，并没有一个绝对的答案，因为它们的 难度因人而异，并且取决于个人的情况、目标和准备程度 。以下是它们之间的一些比较：

教育背景和起点 ：

专升本 ：考生通常已经获得了专科文凭，需要再学习两年以获得本科学位。这期间，他们需要兼顾工作和学习，时间相对较紧，且学习内容可能较为基础。

三本考研 ：考生直接从本科毕业，虽然起点较低，但已经具备了一定的学术基础，且通常可以更专注于考研准备。

学习形式和时间 ：

专升本 ：学习形式较为灵活，可以在工作之余进行，时间相对自由。

三本考研 ：需要全身心地投入准备，时间紧迫，压力较大。

竞争程度和录取率 ：

专升本 ：虽然也有一定的竞争，但整体上难度相对较低，录取难度相对较小。

三本考研 ：竞争非常激烈，每年的报名人数都在不断增加，录取门槛相应提高，一些高校的录取率很低，使得考研难度较大。

社会认可度 ：

专升本 ：虽然学历认可度逐渐提高，但社会上仍存在一定偏见，认为其含金量不如直接通过高考获得的本科学历。

三本考研 ：考研获得的学历与直接通过高考获得的本科学历具有同等效力，社会认可度较高。

建议

如果你已经获得了专科文凭，并且希望继续深造，专升本可能是一个较为实际的选择，尤其是当你希望在工作和学习之间找到平衡时 。

如果你有较高的学术水平和科研能力，且希望攻读硕士学位，三本考研可能更适合你，尽管竞争激烈，但成功的机会也更大 。

最终的选择应基于你的个人情况、职业规划和目标，做好充分的准备，才能取得理想的成绩。