在考研一轮单词背诵中，可以选择以下几种方法或资料：

根据词根进行理解和记忆 ：

英语单词大多数符合语法规律，且考研中常考的单词也遵循这一规律。通过词根的方式理解和记忆单词，可以帮助考生更好地掌握单词的含义和用法。

选择乱序的单词书 ：

乱序的单词书可以避免顺序记忆带来的单调感，同时有助于强化记忆。在第一轮记忆单词时，可以选择一本乱序的单词书，重点记忆考研时经常考的意思和读音。

背诵高频词 ：

根据对历年真题的统计，大约2000个单词在历年真题中高频重复。这些高频词是备考复习的重中之重，应该尽早解决，并在后期不断复习巩固。

结合真题进行记忆 ：

在背单词的同时做真题，不计时，慢慢做，找出生词并背诵。这样可以更好地理解单词在语境中的用法，提高记忆效果。

使用词汇书 ：

可以选择以下几本词汇书：

考研英语红宝书 ：内容全面，适合基础较薄弱的考生，但要注意其单词例句较为基础，与考研真题原文关联不大。

考研英词汇绿皮书（乱序版） ：以“词根+词缀”的联想记忆方法为主，内容全面，赠品丰富，适合希望提高记忆效率的考生。

恋词·真题5500词 ：这本书在考研英语界较受欢迎，适合希望全面复习词汇的考生。

建议

选择合适的词汇书 ：根据个人英语基础和复习需求，选择一本适合自己的词汇书。如果基础较薄弱，可以选择内容全面的词汇书；如果希望提高记忆效率，可以选择以词根词缀为记忆方法的词汇书。

结合真题 ：在背单词的过程中，一定要结合真题，这样可以在实际语境中理解和记忆单词，提高记忆效果。

重复记忆 ：背诵单词需要耐心和坚持，要定期复习，避免遗忘。可以采用艾宾浩斯遗忘曲线等方法，提高记忆持久性。

通过以上方法，可以更有效地进行考研一轮单词的背诵，为后续的复习打下坚实的基础。