对于考研英语一背单词，以下是一些推荐的书籍：

《非常词汇》 ：适合基础阶段使用，一单元一单元划分好了的单词，便于跟随单元进行背诵。

《红宝书》 ：内容全面，适合强化和冲刺阶段使用，包含了必考词、基础词和超纲词。

《考研词汇闪过》 ：将考研大纲词汇分为频考词、基础词、偶考词、超纲词，适合快速背诵。

《恋词》 ：采用词群识记法和按主词词频排序法，适合提高记词效率。

《考研真相》 ：详细讲解考研语法、句型、长难句，适合所有基础的学生，尤其是基础较差的学生。

《恋练有词：考研词汇识记与应用大全》 ：将词汇分为40个单元，包括基础、核心和难点词汇。

《恋词5500》 ：适合已经背过一遍单词，考前想再复习的考生。

《考研英词汇绿皮书（乱序版）》 ：基础且全面，包含大量考研词汇，并着重以“词根+词缀”的联想记忆方法。

《扇贝单词》 ：界面简单，有例句，操作性强。

《考研词汇21天速听速记》 ：词条精挑细选，基础全面扎实，词义扩展全面，例句直击考点，译文准确到位，听读双管齐下，每天分工明确，目标很快实现。

建议

基础较差的学生 ：可以先从《非常词汇》或《考研词汇闪过》开始，每天重复背诵，逐渐建立起词汇基础。同时，配合《考研真相》进行句子和语法的复习。

有耐心、不抵触背单词、备考时间充裕的考生 ：可以选择《红宝书》，它内容全面，适合慢慢啃读。

已经背过一遍单词，考前想再复习的考生 ：建议《恋词5500》，它覆盖了5500个真题词汇和词组，并标注了年份出处，方便查询。

追求高效背诵的考生 ：可以尝试《考研词汇闪过》，它按考频划分词汇，背起来有重点，效率较高。

结合个人喜好和习惯选择合适的单词书，可以提高背诵效率和效果。