选择考研英语单词书时，可以考虑以下几本：

《红宝书》 ：

优点 ：与历年真题贴合紧密，例句大多来自近几年的真题，有长短句的分析，适合基础阶段使用。

缺点 ：可能会影响真题模拟效果，因为刷题时会发现很多句子都见过。

《考研英语词汇》 （星火）：

优点 ：采用传统的词根词缀记忆法，科学合理，精选真题例句，适合边记边练，以练促记。

推荐 ：熟词生义和单词串记部分个人强烈推荐。

《考研英语词汇》 （新东方）：

优点 ：词根+联想记忆法，经典且适合四六级基础好的考生。

缺点 ：对于基础较差的考生可能不太适合。

《考研词汇闪过》 ：

优点 ：强调分频分级记忆，对5500词进行了严格分级，高频词、中频词、低频词等分别对待，适合短时间内掌握核心词汇。

推荐 ：划分细致，按需求背诵，节省时间，提高效率。

《考研真相》 ：

优点 ：对词汇、句型、长难句有详细的讲解和总结，适合基础不好也能看懂，配有完整的解题步骤。

《百词斩APP》 ：

优点 ：适合背单词，有很多衍生产品的广告，帮助记忆。

缺点 ：仅靠APP背单词可能不够系统，建议结合其他资料使用。

《恋练有词》 ：

优点 ：词汇量适中，背诵难度不大，不同词汇附有不同考频，便于重点记忆，例句大量来源于真题。

缺点 ：词根词缀知识需要额外补充，有些句子可能过难影响记忆。

《绿皮书》 （新东方）：

优点 ：通过教授词根词缀和词根词缀的背诵方法帮助考生快速掌握单词，词汇量全面。

缺点 ：内容较多，记忆难度较大，适合有耐心和毅力的考生。

建议

如果时间充裕且希望系统学习 ，可以选择《红宝书》或《考研英语词汇》（星火）。

如果追求效率且希望短时间内掌握核心词汇 ，可以选择《考研词汇闪过》。

如果基础较差且需要详细讲解 ，可以选择《考研真相》。

如果喜欢通过APP背单词 ，可以结合《百词斩APP》使用。